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FITNESS AND HEALTHY LIFESTYLE!

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ESTAS LISTO, PARA EMPEZAR

TÚ CAMBIO.

A continuación te dejo una pequeña guía para comer saludable.  Descubre todos los secretos para mejorar tu nutrición y armonizarla con la práctica de ejercicio físico.

EMPIEZA TU GUÍA DE ALIMENTACIÓN

¿Qué alimentos debo tomar más veces a lo largo de una semana? ¿Cómo puedo conseguir el equilibrio deseado en el consumo de carbohidratos, proteínas y vitaminas? ¿Es el aceite de oliva la grasa recomendada en una dieta sana?

UN PLAN ESTRATÉGICO

Es recomendable seguir una dieta variada y equilibrada, así como un estilo de vida saludable.

OBTÉN MAYORES RESULTADOS

La alimentación es la manera de proporcionar al organismo las sustancias esenciales para el mantenimiento de la vida.